Ignorierst Du Deine Beduerfnisse?

Folgst Du dem was Dein Körper Dir sagt? Also ich habe eine langjährige Freundin, die hört auf alle Signale die ihr Körper ihr gibt und befolgt sie direkt.Wenn sie müde ist, dann schläft sie mehr oder weniger auf der Stelle ein, egal wo sie ist, ob laute Party oder gemütlicher Fernsehabend. Wenn sie Hunger hat, dann hat sie HUNGER und muß SOFORT etwas essen, genau so ist das mit Durst oder wenn sie auf die Toilette muß. Das wird alles umgehend und SOFORT erledigt. Für die Umstehenden ist das manchmal ganz schön anstrengend und nervtötend,aber letztendlich bewundere ich sie. Denn ich dagegen handle manchmal mit meinem Verstand ganz anders als es mein Körper braucht. Oft bemerke ich, dass ich esse, obwohl ich gar keinen Hunger habe. Dass ich manchmal sogar viel zu viel esse, einfach so, weil es so gut schmeckt. (Und weil ich eigentlich gar keinen Hunger habe, fühle ich mich dann oftmals total voll…. Puh.) Oder wie oft erwische ich mich dabei, dass ich seit mindestens 20 Minuten auf dem Stuhl rumrutsche obwohl ich zur Toilette muß. Ich habe mir nur verstandesmäßig gesagt, dass ich lieber das und das noch fertig mache, weil es grad nicht „passt“ zur Toilette zu gehen. Was machst Du? Bekommst Du es immer mit, wenn Dein Körper Dir Signale sendet? Oder denkst Du Dir auch mit Deinem Verstand Gründe aus, warum das gerade nicht „passt“? Ich jedenfalls habe mir für 2018 vorgenommen, besser darauf zu achten und diese Bedürfnisse tatsächlich umgehend zu erfüllen. An ein paar Tagen hat es schon gut geklappt.   Ich habe etwas gegessen wenn ich Hunger hatte, auch wenn es nur etwas Kleines war. Habe aufgehört zu essen wenn ich satt war. Danach habe ich mich gleich besser gefühlt. Und die größte Challenge war, direkt zur Toilette zu gehen. Echt! Meistens dachte ich: Jetzt? Ich will aber noch dies und das… Und dann hab ich mir gesagt: „Nein Kerstin, Du hast Dir vorgenommen, direkt zu handeln! :-)“ …und dann mußte ich mich echt ein bißchen anschieben loszugehen, aber es hat funktioniert. So soll es auch weitergehen in 2018. Schritt für Schritt in diese Richtung! Wie ist es bei Dir? Hast Du auch Pläne diesbezüglich? Anne Sono, deren Selbstheilungssymposium ich euch neulich empfahl, hat auch auf ihren Körper gehört. Sie war während des Kongresses so fertig und erledigt, dass sie Vieles abgegeben hat. So ein Online-Kongress ist wirklich kein Zuckerschlecken. Es ist viel Arbeit und viel Stress. Natürlich auch viel Freude, aber manchmal hält es sich eben nicht die Waage. Ihr Marketingmensch, der dann alles übernommen hat, hat sich nach Ende des Kongresses auch gleich mit Grippe ins Bett verzogen…. Jaja, der Körper schickt einem eben seine Signale… wenn es ihm zu viel wird